Reborn_brandnewme

記得昨天回診的時候遇到一個今年開刀的術友

也是胃摺疊 他因為太激烈的嘔吐暈倒還進了加護病房

這樣來說還真覺得自己已經很幸運

當時出院回家近一周每天晚上兩個小時就醒

甚至坐著睡咳嗽一下胃酸就直接吐一地

真的現在回頭看

如果有網友已經寫網誌說這些都是必經過程

或許當時心裡還會好過一些 

這也就是為什麼我堅持要寫網誌

我都想讓正在經歷恢復過程的術友知道

胃酸逆流.連喝水都辛苦是必經的 是正常的反應

不要難過一定會撐過來

過一陣子真的可以吃想吃的東西 

可以忍耐飢餓不用靠藥物 不用針灸 不用吃代餐

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回歸正題 

今天的飲食 早上木耳露半罐 豆漿250cc

中午 巴掌大小的滷瘦肉 半個拳頭大的白飯 幾根青菜

晚上咖哩雞飯約飯碗一碗(雞肉兩塊.馬鈴薯一塊.咖哩醬白飯1碗)

晚上好像吃太多 囧 (就當作慶祝月經來了.....呵呵......)
 

好了 真的應該要解決晚上吃太多的問題

決定買青菜跟肉片回來煮火鍋了

晚間禁食澱粉.....!!! 

10K的目標真的好遠啊啊啊啊啊